|
先週の火曜日、 公民館ヨガに参加してみた。 結果、 背筋の筋肉痛に丸3日悩まされた。 背中に2列縦長に湿布を貼りまくり。 だるさが暑さに追い討ちをかけた。 さて都会と違って 公民館ヨガは・・・ (写真撮る余裕ナシ) まず、床がコンクリ。 ちょっと埃くさいけど、 窓を開けると、鳥の声、風が通る。 そこに業務用の でっかいブルーシートを敷く。 で、マットを並べて 先生はCDをかけながらリードする。 先生に自分の症状を伝えておいたので この日はわたしを含めて生徒3人だったが 座るポーズの多い、ゆっくりしたものだったので なんとか、持たないかと思われた1時間が 無事こなせた。 1時間¥1500+先生の船代を生徒数で割って負担。 どうなもんでしょう? 田舎のヨガ? こちらは給料自体が安いので これでもお高め感はいなめず、 うーんDVD買うのとどっちがおトク?な感もあるが 自分の家でやると、 苦しくなるとすぐ休んでしまったり 背中を押したりしてくれる人がいないので 毎週、というわけにはいかないが、 やはり皆と一緒にやる、というのはいいのかも。 とにかくわたしは股関節が硬いので 日々椅子の上でも 両足裏をくっつけて座るようにしている。 (人が見たら行儀わるそーだが) そのかいあってか 右のお尻にこぶしをつけて 右の足もつくようになった!(うふ) でも、もうちょっと希望を言えば わさびとゆずが わたしにもちっと協力的だと うれしい♪んだけどな・・・ 人がポーズとってると クンクン嗅ぎまわられて 全然集中できないっす!(涙)
by yuzu-wasa
| 2006-07-01 09:09
| 自宅で勝手にヨガ
|TOP↑
|
ファン申請 |
||